Solo op snelheid – De 4 Mijl van Groningen 2024
13 oktober 2024 – 4 mijl (6,4 km)
De 4 Mijl van Groningen. Een klassieker die ik al vaak liep, meestal met een startnummer via mijn werkgever en in een gezellig bedrijvenvak. Maar dit jaar was anders: ik liep hem alleen, op eigen titel, en met een concreet doel voor ogen.
In aanloop naar mijn halve marathon op Curaçao volg ik een strak schema via Trenara. Deze 4 Mijl was een mooie testmoment onderweg. Mijn missie? Onder de 45 minuten lopen. Geen groepsstart, geen collega’s om me heen — alleen ik, mijn benen, mijn ademhaling en dat ene doel.
4 Mijl van Groningen 2024 – Mijn snelste ooit
Last-minute besluit, vertrouwde race
Op zondag 13 oktober 2024 stond ik opnieuw aan de start van de 4 Mijl van Groningen. Een evenement dat ik al vaker liep, meestal via mijn werkgever, in een bedrijvenvak met collega's. Maar dit jaar deed ik het helemaal zelf. Op eigen titel. Niks verplicht shirt van de werkgever maar gewoon in mijn NuuMuu hardloopjurkje. Gelukkig hielp Koos mee: hij zette me vlak bij de start in Haren af en nam mijn warme kleding mee naar de Vismarkt, waar de finish was.
Wachten, regen en een goed plekje
Na een paar dixiesessies en een korte schuilpauze voor een pittige bui, zocht ik mijn plek in het startvak. Niet te ver vooraan, en vooral aan de rechterkant, strategisch, zodat snellere lopers makkelijk konden passeren.
Van Haren naar de stad
Het startschot klinkt. Ik begin bewust rustig: de Kerkstraat in Haren is smal en vol met toeschouwers. Pas op de Hereweg kan ik wat tempo maken. Mijn benen voelen goed, mijn ademhaling is rustig, het gaat lekker. De sfeer is geweldig: enthousiast publiek, luide muziek en een vleugje adrenaline.
Vleugels en viaducten
Halverwege spot ik oud-collega Britt. We delen een snelle knuffel en ik vlieg weer verder. Langs de gevangenis en het viaduct richting de spoorbrug. Even flink klimmen, maar ook daar blijf ik goed in mijn ritme.
Dan doemt de Herestraat op, een echte kuitenbijter. Het parcours versmalt, er staan hekken met van die lastige poten, snelle lopers snijden je af. Maar ik hou mijn lijn vast en blijf gefocust.
Eindspurt en euforie
De bocht om, richting de Vismarkt. Het lijkt dichtbij, maar dat laatste stuk is altijd verraderlijk lang. Pas bij de laatste 100 meter zet ik aan voor mijn sprint, of wat daar nog van over is. Ik geef alles.
Finish: 38:40. Mijn snelste 4 Mijl ooit. Warm, voldaan en trots. Wat een heerlijke editie!
Reactie plaatsen
Reacties